夏日高溫，冰箱和空調成為家庭“續命”神器，但它們也可能成為病菌滋生的溫床。李斯特菌（“冰箱殺手”）和軍團菌（“空調刺客”）正悄然威脅健康，尤其是免疫力較弱人群。如何科學防范？感染后如何應對？ 

【 空調里的“隱形威脅”——軍團菌 】

       1. 病菌特性：嗜熱喜濕：在25-42℃水中繁殖，最佳溫度35℃，空調冷凝水、熱水器、淋浴噴頭是其溫床。傳播途徑：吸入含菌氣溶膠（如空調冷風、淋浴水霧）。

　　2. 感染癥狀：輕癥（龐蒂亞克熱）：類似感冒，發熱、肌肉酸痛，可自愈。

       重癥（軍團菌肺炎）：高熱、咳嗽、呼吸困難，病死率高達45%，尤其威脅中老年人及慢性病患者。

　　3. 預防措施 空調清潔：每年啟用前徹底清洗濾網、蒸發器；每2-3個月清潔一次濾網。中央空調需檢測冷卻水余氯濃度，定期消毒。用水設備維護：長期未用的熱水器需排空管道水；加濕器每日換純凈水。通風習慣：空調房定時開窗（每2小時15分鐘），避免直吹冷風。

　　4. 治療抗生素：首選阿奇霉素、左氧氟沙星（需靜脈給藥，療程10-14天）等。

【 冰箱里的“隱形殺手”——李斯特菌 】

       1. 病菌特性耐寒頑強：李斯特菌在0-45℃均可存活，甚至在冰箱冷藏溫度（4℃）下仍能繁殖，被稱為“冰箱殺手”。廣泛存在：土壤、水、生肉、奶制品、蔬菜及未徹底清洗的水果中均可能攜帶。

　　2. 感染風險與癥狀 ： 高危人群：孕婦、新生兒、老年人、免疫力低下者（如腫瘤患者）。危害：孕婦，可能引發流產、早產或新生兒敗血癥（病死率高達30%-70%）。其他人群：發熱、頭痛、腹瀉，嚴重者可致腦膜炎、敗血癥。

　　3. 預防措施食物處理：生熟分開，避免交叉污染；剩菜剩飯徹底加熱（70℃以上5分鐘）。避免食用未經消毒的奶制品、軟質奶酪及預切果蔬。冰箱管理：定期清潔。生肉、海鮮密封存放，避免汁液污染其他食物。

　　4. 治療抗生素：首選氨芐西林或青霉素，重癥需聯合慶大霉素（需遵醫囑）等。

　　總結：夏日健康防護要點冰箱使用：加熱徹底、生熟分儲、定期清潔。空調管理：清潔濾網、通風換氣、避免直吹。高危人群：孕婦、老人、慢性病患者需格外警惕，出現發熱、腹瀉或呼吸道癥狀及時就醫。

　　防李斯特菌：“熟食熱透不貪涼，生熟分開莫混裝。”防軍團菌：“空調濾網勤清洗，通風換氣少直吹。”夏日健康，從細節做起！如有可疑癥狀，及早就醫。